“有些同志腰围太大，体重也超了，甚至患上了慢性病，需要专业医生和专业机构的帮助。”在日前举行的全国两会民生主题记者会上，国家卫生健康委主任雷海潮表示，国家卫健委将持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式。南华县人力资源和社会保障局积极响应国家“体重管理年”首期三年行动，以“人社小课堂”为抓手，开展了以“健康管理之办公室职业病预防”为主题的教学活动。

课堂上，授课“老师”详细介绍了人体骨骼解剖，让干部职工了解了在日常工作中久坐、长期伏案、低头玩手机等会引发的一些肩周炎、劲椎病、富贵包等问题。并围绕肩关节和髋关节前曲、后伸、内收、外展、内旋、外旋六个方向的运动和膝关节的曲伸方向的运动功能，同时邀请“学员”配合现场示范简单易学并且能强键劲部周围肌肉、松解肩带、增强背部肌肉、灵活脊柱，强化膝盖，灵活踝关节的动作。“老师”与“学员”现场互动良好、气氛活跃，教学效果显著。

“刚刚跟着‘老师’边学边做了几个动作，身体有明显的拉伸感，肩颈这块确实感觉轻松了一些，以后还是要充分利用好走路上下班、睡觉前等碎片时间进行一些拉伸和运动，保持身心健康，才能更好地工作。”参加“人社小课堂”学习的职工表示。

下一步，南华县将结合工作实际，开展工间操、健步走等形式多样、方式灵活的健康教育和全民健身活动，进一步增强干部职工的健康意识，提升职工健康素养，全面养成重视体重、科学饮食和锻炼习惯的健康生活方式，以更健康的体魄和更饱满的精神状态投入到工作和生活中，为推动人社工作高质量发展提供健康保障，切实将健康转化为干事创业的内生动力。（南华县人力资源和社会保障局 徐丽川）