一、用蓝、黑色钢笔或水笔填写，书写工整，不得涂改。

二、准确无误地填写当事人基本情况。

具体要求：

1、“申请人”一栏，申请人为劳动者的，应当以劳动者本人身份证上的姓名为准，有别名、曾用名的要注明；申请人为用人单位的，应当以注册登记的名称为准，不得写简称。

2、“联系方式”必须填写能够随时联系上当事人的电话号码。

3、“住址”以目前现住址为准，而且必须写详细。

4、“被申请人”的“名称”，系劳动者的，应当以劳动者本人身份证上的姓名为准；系用人单位的，应按登记注册的名称一字不差的填写，“法定代表人（负责人）”应按登记资料或营业执照中登记的填写；“联系电话”不易写个人的电话，应当尽量提供单位电话。

三、填写明确、具体的仲裁请求。

所谓“明确”就是必须有明确的请求事项，如“工资”、“经济补偿金”、“加班工资”等，每项请求分开写。

所谓“具体”就是必须提出具体的要求，逐条列清楚，写明具体金额，。如“具体金额”、“具体争议时间”，“具体的计算依据”。例如：要求支付工资的，应当说明是何时的工资，工资金额，如何计算出来的等等。

仲裁请求是申请书的主要内容，是双方争议的焦点问题，要写好这部分内容首先要知道法律法规的相关规定，才能够知道自己有哪些权利，才能够提出合理的仲裁请求。

四、简明扼要的阐明事实理由（包括证据和证据来源，证人姓名和住址等情况）。

技巧：围绕“争议事项”填写，做到“有理有据”，避免重复，没有事实根据的内容，不要反复强调。

在书写时要从以下几个方面去陈述：入职时间、职位、工资待遇、签订合同及缴纳社会保险情况、何时离职等。在仲裁请求中如果有加班工资的请求时，应当将加班时间和所应得到的加班费列清楚，并且还应当提供相应的证据来证明。最后还要注明所陈述的事实由哪些证据来证明，这里的证据如劳动合同、工作证、工卡、工资表、收据、辞退证明书、证人证言等。然后签名、签名必须由本人或者法定代表人签字，不得打印，最后注明递交申请书的时间。